ग्रीन टी के स्वास्थ्य लाभ
ग्रीन टी के स्वास्थ्य लाभ
24, May 2018,02:05 PM
Edited By Shubham Rajput,

मोटापा और मधुमेह(डायबिटीज)

ग्रीन टी के लाभ न केवल एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण हैं। पेय मोटापे और गैर इंसुलिन पर निर्भर मधुमेह मेलिटस के इलाज में मदद कर सकता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि ग्रीन टी व्यायाम और आहार में सुधार के साथ वजन प्रबंधन में मदद कर सकती है। हालांकि, सकारात्मक प्रभावों की पुष्टि करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

मेटाबोलिक सिंड्रोम

ग्रीन टी मेटाबोलिक सिंड्रोम वाले लोगों में ग्लूकोज नियंत्रण में भी सहायता कर सकती है।
इसके अलावा, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि मेटाबोलिक सिंड्रोम और प्रोस्टेट की बीमारियों के बीच एक लिंक है।
मेटाबोलिक सिंड्रोम शरीर में मुक्त कणों में वृद्धि का कारण बनता है। इससे ऑक्सीडेटिव तनाव बढ़ जाता है, जिसे बीपीएच के विकास के लिए जोखिम कारक माना जाता है।
पॉलीफेनॉल युक्त खाद्य पदार्थों जैसे कि ग्रीन टी के बढ़ते सेवन में एक ही समय में मेटाबोलिक सिंड्रोम और अन्य स्थितियों का प्रबंधन करने में मदद मिल सकती है।

स्वास्थ्य लाभ के लिए ग्रीन टी का उपयोग करना

ग्रीन टी लेने वाले किसी के लिए अस्वास्थ्य के कारण जो भी हो, आवश्यक है की वे सही दवाएं ले, सब्ज़ियों और फल का उचित मात्रा में सेवन, योग व कसरत  करना और डॉक्टर से नियमित रूप से जाँच आवश्यक है। ग्रीन टी आपको किसी बीमारी से नहीं बचा सकती लेकिन आपको नियमित रूप से स्वस्थ व ठीक रखने में सहायहक सिद्ध होगी।

ये भी पढ़ें :

विराट कोहली की गर्दन में लगी चोट

खबरें